Network
-
Minum kopi sebelum makan sahur:
- Membantu meningkatkan energi dan fokus
- Meningkatkan metabolisme
- Meningkatkan produksi asam lambung
-
Minum kopi sesudah makan sahur:
- Membantu melancarkan pencernaan
- Mencegah rasa kantuk
Tips Memilih Kopi yang Tepat untuk Sahur
Berikut beberapa tips memilih kopi yang tepat untuk sahur:
- Pilih kopi arabika: Kopi arabika memiliki kadar kafein lebih rendah daripada kopi robusta, sehingga lebih aman untuk lambung.
- Pilih kopi dengan tingkat roasting rendah: Kopi dengan tingkat roasting rendah memiliki rasa lebih asam dan pahit, efektif meningkatkan metabolisme.
- Hindari kopi dengan gula tambahan: Gula tambahan meningkatkan kadar gula darah dan membuat Anda lebih haus.
Kesimpulan
Minum kopi saat sahur diperbolehkan dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Pilihlah kopi yang tepat dan minumlah dengan secukupnya agar tidak membahayakan kesehatan.
