LINGGA PIKIRAN RAKYAT - Sahur merupakan waktu makan penting di bulan Ramadhan untuk memberi energi tubuh selama berpuasa. Memilih menu sahur yang enak dan mengenyangkan menjadi kunci agar puasa terasa lebih mudah dan lancar. Berikut beberapa ide menu sahur yang bisa dicoba:
1. Nasi Goreng Praktis
Nasi goreng merupakan menu sahur klasik yang mudah dibuat dan disukai semua orang. Anda bisa menambahkan berbagai topping seperti telur, ayam, sosis, atau bakso untuk menambah protein dan rasa.
2. Tumis Sayuran dan Telur
Tumis sayuran dan telur adalah menu sahur yang simpel dan sehat. Pilihlah sayuran yang kaya akan air seperti kangkung, bayam, atau sawi agar tubuh terhidrasi dengan baik.
3. Oatmeal
Baca Juga: Sambut Ramadhan dengan Suci! Ini Dalil dan Niat Mandi Puasa Ramadhan
Oatmeal merupakan pilihan sarapan sehat yang juga cocok untuk sahur. Oatmeal kaya akan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Anda bisa menambahkan topping seperti buah-buahan, madu, atau kacang-kacangan untuk menambah rasa dan nutrisi.
4. Roti Tawar dengan Berbagai Topping
Roti tawar merupakan makanan praktis yang bisa diolah menjadi berbagai menu sahur lezat. Anda bisa menambahkan topping seperti selai kacang, telur rebus, atau abon untuk menambah protein dan rasa.
5. Sandwich
Sandwich merupakan pilihan sahur praktis dan mengenyangkan. Anda bisa membuat sandwich dengan berbagai isian seperti daging asap, keju, telur, atau sayuran.
Tips Memasak Sahur yang Praktis:
- Siapkan bahan-bahan masakan di malam hari. Hal ini akan menghemat waktu Anda di pagi hari saat sahur.
- Gunakan bahan-bahan yang mudah diolah. Pilihlah bahan-bahan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk dimasak.
- Masak dalam porsi yang cukup. Hindari memasak terlalu banyak makanan agar tidak mubazir.
- Gunakan peralatan masak yang praktis. Gunakan peralatan masak yang mudah dibersihkan agar tidak memakan waktu lama.
Baca Juga: Panduan Lengkap Sholat Tarawih Ramadhan: Jumlah Rakaat, Niat, dan Doa
Dengan memilih menu sahur yang enak dan mengenyangkan, Anda akan lebih mudah menjalani puasa Ramadhan. Selamat mencoba!