Network
LINGGA PIKIRAN RAKYAT - Di balik kesederhanaannya, daun kelor menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan. Dikenal sebagai Moringa oleifera, tanaman herbal ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Tak heran, daun kelor dijuluki sebagai "pohon ajaib" karena khasiatnya yang tak terhitung jumlahnya.
Kekayaan nutrisi daun kelor menjadi kunci utama manfaatnya. Dalam 100 gram daun kelor, terkandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, vitamin A, folat, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Perpaduan nutrisi ini menjadikannya sumber energi dan penunjang kesehatan tubuh yang optimal.
Berikut beberapa manfaat daun kelor yang telah dibuktikan secara ilmiah:
- Melancarkan Produksi ASI
Bagi para ibu menyusui, daun kelor bagaikan anugerah. Kandungannya membantu meningkatkan produksi hormon prolaktin, yang berperan penting dalam melancarkan ASI.
- Mempercepat Penyembuhan Luka
Luka yang membandel? Manfaatkan daun kelor! Vitamin C dan asam oleat di dalamnya membantu meningkatkan produksi kolagen, protein penting untuk pertumbuhan jaringan kulit baru, sehingga luka pun sembuh lebih cepat.
- Mencegah Infeksi Bakteri
Sifat antibakteri daun kelor menjadikannya senjata ampuh melawan berbagai bakteri penyebab infeksi, seperti S. aureus dan E. coli. Hal ini membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Petualangan Kuliner di Singapura: Panduan Lengkap untuk Menikmati Cita Rasa Lokal
- Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Kekayaan vitamin C pada daun kelor berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh, sehingga lebih kuat dalam melawan berbagai infeksi dan penyakit.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Tak hanya untuk kesehatan internal, daun kelor pun bermanfaat bagi kecantikan kulit. Kandungan vitamin dan antioksidannya membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya lebih halus, kenyal, dan terhindar dari penuaan dini.
Menikmati Daun Kelor dalam Berbagai Bentuk
